مصرف ميوه

میوهها وقتی بریده یا پوست کنده میشوند، باید همان موقع مصرف شوند!

باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانیتر،حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن راکاهش میدهد و ویتامینهایش ازبین می رود.